co to jest

Widzę że gdybacie:-) Imho bez szans.Mecz towarzyski to co innego,tutaj jest o co walczyć.

Starm sie trzymac diete,moze nie jest jakas scisla co do idealnego zapotrzebowania w bialko tluszcze i wegle ale napewno jem zdrowo i dobrze, piec posilkow dziennie, co do cyklu tak wyglada bo chcialem na spokojnie zaczac przede wszystkim bez zadnych skutkow ubocznych, co bys radzil zeby to dobrze wyszlo i na spokojnie jak go zmienic ?

Ee to co jest z Tym XP?Mam mocny sprzęt,mocne połączenie...nie przejde teraz na ten wiesniacki 98, mam XP z SP2 mase łat,programów i w ogole nie ma bata

Wspomniałem o tym Rambo, bo to częsty błąd matek jest, że próbują zakazywać dzieciakowi filmów o przemocy itd Oczywiście Hostel to już przegięcie, ale myślę, że normalne filmy sensacyjne, 'męskie kino'() to świetna sprawa w kształtowaniu chłopaka. Filmy z tematyką SW też są super, szczególnie jak ćwiczy to może się bardziej wciągnąć. Co do córki, [...]

[...] mi o podstawową rzecz w capo czyli ginga). Jakby był starszy to mógłby mieć problemy malutkie, ale szybko by go nauczyli na karate trzymać nogi bliżej siebie. Także reasumując - nie, nic mu nie grozi, a wręcz jest wysokie prawdopodobieństwo, że pomoże. P.S nie lepiej go na kyokushin zapisać?:P Zmieniony przez - G-rajek w dniu 2009-09-20 14:07:41

to jak twoj organizm strawi laktoze to kwestia indywidualna. bezposrednio po treningu wolal bym ww uzupełniac owocami,ziemniakami,białym ryzem ew jakies carbo. Mleko jest tluste co za tym idzie spowalnia wchlanianie ww. Mleko odtluszczone np 0,5% jest mocno przetworzone dlatego tez dyskwalifikujemy je na starcie. wybacz bledy ale pisze z tel.

kupujesz 10ml i dawkujesz 1 co 3 dni chyba ze chcesz byc mega suchacz to kup sobie 15 ale to juz jest przesada sam widziałem

jest na czarnym rynku zarowno orginal, jak i fejk. jest tez roznica w cenie. ale to juz nie to samo omo co kiedys i lepiej inwestowac w inne srodki.

[...] sobie sam sprawdzić, np. w czytelni lub czytelni wojewódzkiej. O TS bardzo mało się pisało, głównie w "Sportowcu" i dziennikach czy tygodnikach sportowych. Ale jest to bardzo, bardzo mało. Szukałem kiedyś od lat 50-tych wzmianek w prasie i było tego niewiele. Chyba niewiele osób będzie też wiedziało: KTO WYMYŚLIŁ "PUCHAR [...]

[...] troche mniej zawsze wazylem ale 1-2 i wszystko wraca do normy spadków w sile tez wogle niezauwazalem. trzeba tylko pamietac zeby pic wode ja zawsze w dzien co mam pic alko to od rana pije bardzo duzo wody co 30 min szklanke i zaraz jak wracam po tez 2-3 szklanki i na drugi dzien jakis power rade i jajecznica z kilku jajek na sniadanie i jest ok

Najwazniejsza jest obserwacja organizmu. Jak pisalem jak bedziesz masowal dodaj na pocztek 200-300KCL i obserwuj organizm, wedy manipuluj tym. Dodawaj lub odejmuj . Co do BTW to takie jak wypisalem sa ok.

To co jest chłopaki? czyzby ona lipna idzie ze wam nie idzie? ja to nie widze efektow zjadlem 10 to nie ma po czym narazie. biore 3 dziennie. zwiekszytc dafke? zamula mnie calkowicie nic mi sie nie chce ehhe ;)

sam sie zastanawiam co z tym SCANem jest... ludzie rozni o nim pisza... to ja chyba tez zwieksze dawki do 5 dziennie chodz raczej wolalbym nie obciazac wątroby.. no ale coz jak trzeba to trzeba... pozdrawiam

co do cm3 w dni z SW możesz brać tak samo jak z dni z siłką bo jest to Twój dzień treningowy, co do paka to ja wrzuciłbym go w te dni w których uważasz że treningi są dla Ciebie cięższe, sam oceń, czy to siłka czy SW

witam . po stosowaniu diety ponad tydz i treningu 3 razy w tyg zauwazylem ze waga zamiast isc do gory to jeszcze mi spadla i teraz utrzymuje sie tak 63,7 ..co mam z tym zrobic bo nadwyzka jest prawie 500kcal a zamiast przytyc to chudne ;p

Jacek8l W dziale "uroda" jest dużo o depilacji miejsc intymnych. Jak chcesz "na zero" to najpierw nożyczkami tyle ile Ci się uda, później pianka/krem do golenia i maszynką taką jak do twarzy , następnie - są różne szkoły - albo coś "po goleniu", żeby zdezynfekować albo po prostu "po" umyć delikatnie żelem [...]

No to nie wiem, jestem świeżak że tak powiem :) Chodzi mi głownie czy przy mojej posturze jest sens brać sawa a jeżeli nie to co polecilibyście mi na zbicie tkanki tłuszczowej i rozwój mięśni widoczny 'gołym okiem' Zmieniony przez - M@jkel w dniu 2013-02-28 22:32:17

[...] maslo orzechowe ) do tego warzywa, niedobory uzupelniam whey i carbo, ponadto suplementacja kreatyna, l- glutamina, magnez, potas, omega 3, witaminy i teraz cynk. Czy tutaj cos nie za bardzo jest z dieta ? I drugie pytanie jesli chodzi o badanie hormonow to ktore powinienem przebadac i czy najlepiej do wyjasnienia przestac podawac testosteron?

[...] MYŚLĘ ŻE TEN TRENING JEST prawie UNIWERSALNY OCZYWIŚCIE MOGĘ SIĘ MYLIĆ iLICZE SIĘ Z PORAŻKA na FORUM i KOPROMITACJĄ ale ja W TO WIERZĘ !!!! NAPRAWDĘ WIĘRZĘ W TEN TRENING więc proszę o trochę szacunku :-)) KONIECZNIE ZAJRZYJCIE NA DZIAŁ: trening ARTYKUŁ Zeusa11 tam jest pewne sprostowanie Zmieniony przez - szaman w dniu 2001-10-13 13:47:00

Wiatm wszystkich.Trenuje 3 lata na siłowni.Siłownia jest mojej roboty,ławeczka gryfy no i obciązenie i hatnte.W sumie masy poszło tylko 8 kg na 3 lat.To mało!!! Mam za sobą cykl kreatyny.Ostatnio przez 3 miechy cwiczyłem z wieksza iloscia powtorzen,na małe partie mięsniowe 8-10 serii,na duże 10-12 serii.Pzy czym na plecy i nogi mniej ponieważ nie [...]